홍천 찰옥수수 포만감을 주는 ‘복합 탄수화물’의 대표 주자
홍천청정농산물
2025-07-21 20:05
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찰옥수수의 주성분은 탄수화물이지만,
정제된 탄수화물(흰쌀, 흰빵)과는 다르게 '복합 탄수화물'로 분류돼요.
소화가 천천히 되어 혈당이 급격히 오르지 않음
당분이 천천히 흡수되어 포만감이 오래 지속
에너지원으로도 천천히 사용되어 활동력 유지에 도움
그래서 간식으로 옥수수를 하나 먹으면 든든함이 오래 간답니다!
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